Bate-papo

O que os outros vão pensar?

O que os outros vão pensar de me ver malhar de top? O que vão pensar se eu comprar algo mais caro? O que vão pensar se eu resolver que esse ano não quero maiô e vou usar biquini? O que os outros vão pensar se eu almoçar pizza hoje? E se eu comer só salada?? O que os outros vão pensar de mim? e de você?

Eu já te disse, você se lembra? O que os outros pensam é problema deles e não seu!

Tenho visto muitas pessoas buscando novos rumos, buscando empoderamento, buscando a aceitação, mas com o grande obstaculo da opinião dos outros, que pode fazer um verdadeiro estrago e levar por água abaixo tudo que já foi conquistado!

Você realmente acha que vale a pena se privar pelo que o outro pensa? Sei que não é fácil, opiniões podem nos influenciar sim, mas a verdade é que pessoas que não agregam e fazem criticas destrutivas sempre vão pensar mal quando você não corresponder a expectativa delas e quando corresponder, ainda sim, vão dar um jeito de te criticar..vale a pena aceitar isso e lidar com esse peso? Eu te digo, não vale!!

Falando em critica destrutiva, ela se fantasia de critica construtiva na boca das pessoas!!! “Você ta enorme, ja ja nao cabe em mais nada” o que tem de construtivo nisso? Quem disse vai alegar que “é preocupação com a sua saúde” você sabe bem que funciona desse jeito, eu sei também, e é por isso que vim aqui te alertar pra parar de viver pensando e em função da carga que os outros vão colocar em cima de você!

Reflita sobre quantas vezes você já se privou por medo do que os outros falariam ou pensariam, isso te parece saudável? Fazemos sem ver, sem maldade, mas no final das contas a ficha cai e a gente ve que não é!

Sabe aquela musica que você deixou de dançar por vergonha do olhar de alguém? Foi um momento perdido, sabe o dia que você deixou de ir a praia por medo do que o pessoal ia achar de uma gorda ali? Mais um momento perdido, sabe o dia que você tentou mudar o visual mas o medo da opinião alheia te travou? Foi uma experiencia a menos!

Não se assuste, nem se culpe, todo mundo, até a pessoa hoje mais empoderada teve momentos perdidos, a questão mesmo é dai pra frente, vamos continuar perdendo momentos ou vamos aprender a viver de verdade?

Viva por você, faça por você, mude por você, porque no final das contas, cada escolha, mudança, decisão é você que vai ter que saber lidar pro resto da vida, é você que vai passar pelas consequências, e o outro? já vai ter arrumado motivo novo pra te cobrar!

Se cuide, se ame e olhe pra você, porque como eu já disse, o que os outros pensam, é problema deles! ❤

 

 

 

Bate-papo

Uma outra forma de amor próprio…

Mês passado, enquanto estava viajando, me programei para comprar umas roupas pra mim e fui, sozinha!!

O espanto foi desde o começo “mas você vai sozinha? Não queria que você almoçasse sozinha” e eu acho normal, a gente as vezes tem uma idéia que pessoas que andam sozinhas por ai estão solitárias e tristes.. mas a realidade pode ser bem diferente, e eu aprendi muito disso com a Cony do Futilish..

Estar em nossa própria companhia pode ser uma das melhores coisas!!

Fui, encarando que aquele era o meu momento,  de fazer as coisas pra mim, andei sozinha pra la e pra cá, provei minhas roupas, decidi o que ia levar, como o dia era meu e eu era a estrela kkkkk me dei também de almoço meu prato preferido de um dos restaurantes que mais gosto..tudo isso na minha própria companhia!

Quando me perguntaram: Tem mais gente com você? E eu disse: Não, percebi um olhar meio perdido kkkkk e achei até engraçado, percebi que as pessoas não estão muito preparadas para verem pessoas sozinhas se divertindo!!

Bom, o que quero contar com tudo isso, é que estar sozinho e ter momentos só na sua companhia também são formas de amor próprio, muita gente evita ao máximo passar por isso e está sempre indo atras de companhias, mas você já pensou em tirar um tempo só pra você? Se cuidar, fazer algo por você, se amar..

outback sozinha
Foto do meu almoço com a cadeira da frente vazia haha!! 
Um dia de beleza, compras, uma ida na piscina do prédio, comer aquilo que você ama, um filme, uma viagem..opções não faltam, você só precisa da sua própria disposição, não precisa nem combinar nada com ninguém haha quer mais facilidade?

Eu levanto a bandeira do amor próprio aqui no blog o tempo todo e vim levantar de novo, agora dessa outra forma, alem de se olhar no espelho.. ame sua companhia, ame sentar no sofá e assistir serie estando sozinha, ame esse tempo com você, perceba que você sozinha pode ficar bem!

É obvio que uma saída com seu namorado ou com seus amigos é ótima, mas uma coisa não anula a outra, você não vai deixar de sair com eles, só vai criar um momento a mais, um momento seu!  (Que nem sempre precisa ser saida, como eu disse, até um dia em casa na nossa própria companhia fazendo coisas que gostamos é muito valido!)

Se ame a ponto de se divertir com você, tire fotos, faça suas coisas, se de um presente, se alegre!!

Entenda que estar sozinha não significa solidão e nem tristeza, esses sentimentos podem existir mesmo quando estamos cercados de pessoas..isso vem de dentro!!

Se cuide e se ame, esteja bem com você tanto por fora quanto por dentro! E tire da cabeça os montros que te aparecem na hora que você pensa em por o pé pra fora de casa sem companhia pra se divertir !!

Meu dia sozinha foi maravilhoso, me senti muito bem, me diverti, fiz coisas pra mim e terminei o dia muito feliz contando tudo sobre esse dia pra minha familia e pro meu namorado, e é por isso que vim aqui te recomendar fazer o mesmo, ter aquele tempo só seu, fazendo o que te faz bem, eu tenho certeza que vai valer a pena! 

 

 

 

 

Bate-papo

Não deixe para viver só quando emagrecer!

Esses dias andei lembrando da época que percebi que engordei, era tudo tão dificil, o que eu mais via eram pessoas como eu, inseguras, tristes com o corpo e acreditando que o fim do mundo tinha chegado! 

“Guarda essa roupa pra quando você emagrecer” “Quando emagrecer vou fazer umas fotos” “Quando emagrecer vou arrasar na praia” “Quando for magra vou usar muito cropped top” ” Isso aqui é só pra gente magra” “Vou ficar magra e arrumar um namorado lindo” li, ouvi e até falei algumas dessas coisas e hoje sei o quanto eu estava errada,  porque eu não precisava emagrecer pra nada disso, só precisava colocar minha cabeça no lugar e é por isso que vim te falar que você não deve deixar pra viver somente quando emagrecer!!

Se você está ai tendo a chance de viver,  você vai desperdiçar? Vai deixar bons momentos de lado? Vai deixar de sair de casa porque é gorda? Eu sei que muita gente já fez isso, mas não faça não..o que tem demais em ser gordo? 

post

Você vai se privar de curtir um verão linda na praia porque os outros vão reparar em você? Vai deixar de viver um momento feliz pra você por medo dos outros? Vai deixar de entrar numa academia por medo de julgamentos sobre o seu corpo?

Que eu e você temos defeitos, nós sabemos, não é mesmo??  mas acredite, nosso corpo não é um deles, o nosso corpo gordo não é defeito, ele é apenas o nosso corpo!

Não deixe sua vida pra quando você emagrecer, viva agora, se quiser emagrecer, tudo bem, mas não abandone o presente! Viva bons momentos, se faça feliz e seja feliz, entenda que viver vai muito alem de números na balança e de corpo, viver é ter momentos, reunir pessoas, é se dedicar e fazer o que você ama, e isso não depende do seu peso, é claro que se você conseguir se olhar no espelho e amar aquilo que vê a tarefa fica menos dificil, mas será tão impossivel assim amar um corpo gordo??

Aquele dia no clube que você perdeu, não volta mais, o barzinho com os amigos que você deixou de ir porque é gorda e não quer sair de casa também não volta, esses momentos não vão esperar que você esteja magra para acontecer, então simplesmente viva o que tiver pra viver e não veja apenas futuro, veja presente ,viva o presente! Já pensou em quantos momentos bons você pode ter perdido?? Não é possivel voltar no tempo, mas é possivel fazer diferente daqui pra frente

Saia de casa, se mostre pro mundo, se arrume, se ame, enxergue o que tem de bom em você!

Se faça feliz e seja feliz porque um corpo gordo não deve te impedir disso e porque você não deve deixar para viver apenas quando emagrecer…<3

 

Bate-papo

Hora de correr atrás dos sonhos!

No meu post de aprendizados de 2015 falei sobre como mudei minha forma de pensar e passei a ver a importância de correr atras dos sonhos!

Leio muito sobre isso, vejo vídeos, muita gente falando e sempre vejo que tem alguém ainda resistente com esse assunto, que não se permite sonhar por talvez saber que seus sonhos estão tão distantes que tomam como algo impossível!

Já fui uma dessas pessoas e foi isso que me motivou vir aqui falar sobre esse assunto, o fato de ter mudado e de estar mais aberta a esse tipo de coisa, para quem sabe não dar uma força ou uma motivada em alguém..

O papo de acreditar nos seus sonhos é muito mais que um papinho qualquer, é importante até pra dar sentido a sua vida..muitas vezes sonhamos com coisas que parecem tão distantes e por isso acabamos não fazendo nada que nos aproxime daquilo, mas você já parou pra pensar que o minimo passo que você der, já vai te deixar mais perto do que se você não fizer nada?

Talvez, você não possa amanhã comprar aquele carro que tanto deseja, ter sua casa própria ou fazer aquela viagem dos sonhos, mas isso não quer dizer que daqui um tempo essas coisas não se realizem!

foto sonhos post

As vezes você só vai precisar de um pouco de foco, uma determinação maior pra juntar um dinheiro.. as vezes não, pode ser preciso mais do que isso, mas nem por isso o sonho se torna impossível! Você pode nem imaginar do que é capaz e pode ser capaz de ir longe e realizar aquilo que parecia tão distante de você..

Outra coisa que queria falar e acho muito importante, é sobre como devemos dar valor as coisas que muitas vezes consideramos tão pequenas que acabamos deixando de lado! O blog era e é um sonho meu, permanecer aqui sem desistir e poderia ter passado batido nesse 1 ano de blog, mas eu dei meu jeito de comemorar, com coisas simples, com fotos, com felicidade, uma festa quase que interna, mas foi a comemoração de um sonho realizado! Usar uma roupa que você queria tanto, pode ser também a realização de um sonho, ter uma conversa especial, qualquer coisa que te faça bem, comemore, vibre por isso..saiba receber, valorizar e comemorar coisas boas!  Das menores as maiores!

Não deixe pra comemorar somente no dia que você realizar aquele sonho mais distante de todos, comemore seu caminho, comemore sua história..isso vai te fazer bem e te motivar ainda mais para seguir em frente!

Não desista dos seus sonhos e não se esqueça que cada passo, por menor que seja, te leva mais a diante do que antes! 

Espero que tenham gostado do post meus amores, que vocês sonhem muito que realizem e que nunca percam a alegria e a força para ir atrás!! Isso foi algo que me deu vontade de falar do nada hehe..pensei até em deixar passar, mas pode ser as vezes o que alguém precisa ler!

beijosss ❤

 

Bate-papo

“Ninguém me quer porque sou gorda”

Se você nunca falou isso, pelo menos já deve ter escutado ou lido por ai, to certa?

Sei que muuuuitas pessoas, de todas as idades tem esse tipo de receio, então resolvi juntar nesse post frases clássicas que já li e ouvi por ai muitas vezes pra comentar por aqui com vocês e tentar tirar essa ideia de que ninguém vai te querer por você ser gorda!! Vamos lá??

“Não me quer porque sou gorda” .. Se alguém não te quer por você ser gorda, a verdade é que você esta no lucronão estou falando aqui que todo mundo seja obrigado a achar uma pessoa gorda linda (assim como não é obrigação achar todo magro lindo!) – mas uma pessoa que já te exclui por isso não passa de uma pessoa preconceituosa que jamais vai conseguir enxergar o quanto você é linda e incrível! Já pensou nisso?  É esse tipo de pessoa que você quer ao seu lado?

“Ele não gosta mais de mim por eu ser gorda” se ele/ela deixou te amar por esse motivo a verdade é que ele nunca te amou!!

“Se eu fosse magra, seria diferente”.. não crie essa ilusão na sua cabeça!! Isso só vai te jogar mais pra baixo! Por acaso todo magro agora é desejado? Você sabe que não..Quantas pessoas gordas tem relacionamentos por ai? Seja um compromisso mais sério ou não! Desvincule o seu corpo do seu status de relacionamento!

Quando existe mesmo atração e vontade, a verdade é que não interessa se você é gordo ou magro, alto, baixo, isso não importa, é algo que acontece..

Muitas vezes você pode descobrir que bastava se abrir mais para que tudo fosse diferente! Já pensou que você mesmo pode acabar se privando de conhecer pessoas novas por causa do seu corpo?? Reflita sobre isso!

“Ele disse que sou linda, mas ficaria melhor se emagrecesse” oi? essa é pra respirar fundo 10 vezes antes de mandar a pessoa pra longe (sendo bem educada!!), a pessoa que não te incentiva a ficar como te faz bem e que tenta te diminuir de alguma forma não merece estar ai ao seu lado, merece estar longe, mas muito muito muito longe!!

“Tenho vergonha que ele me veja sem roupa” então minha amiga, de uma olhadinha nesse vídeo e comece a repensar! A pessoa que chega em você e se envolve com você está te vendo, ela sabe como você é, ela quer você! Pra que esse medo todo?? Coloque na sua cabeça que você não é um monstro, que celulites, estrias ou gorduras não fazem de você um monstro, você é uma pessoa normal!

capapost

A verdade, meus amores, é que muitas vezes vejo que as pessoas acabam jogando todos os problemas para a questão do corpo, quando em grande parte das vezes o problema não é esse..outra coisa é que se você não estiver bem com você, com seu corpo, é difícil querer algo de outras pessoas, concordam?

Não aceite na sua vida alguém que diga que você não é boa o suficiente, seja pelo seu corpo, pelo seu cabelo, pela sua condição financeira, pelo que você faz ou por qualquer outro motivo, não aceite quem te jogue pra baixo, quem te faça sentir incapaz, você não precisa disso e antes só do que mal acompanhada, tá?

Como vocês sabem, eu era magra e comecei um relacionamento, engordei e não, o mundo não acabou , meu namorado não fugiu e tudo continuou da mesma forma, porque não foi a questão do meu corpo que definiu como as coisas seriam..O que me atrapalhou por um tempo, foi a minha insegurança, e é ai que você tem que ter cuidado, porque isso está dentro de você!

Se ame, reconheça seus pontos fortes, se sinta bem, cuide de você, e não faça isso pelos outros, faça por você, ame sua companhia, ame o que você vê no espelho, e aí sim,  se abra, aceite pessoas novas, relacionamentos novos, momentos novos, será que o problema não é você que fica com tanto receio por questões do seu corpo que está impedindo que as coisas caminhem??  Pense nisso..

E se você já tem alguem que te respeita e te ama, acredite que essa pessoa gosta de você como você é, cheia de receios, de inseguranças, se jogue, acredite, ninguém é forçado a ficar com ninguém, se essa pessoa ainda está ai, é por vontade dela!!

Se permita!! Talvez seja só disso que você precise! Já parou pra pensar?

 

 

Bate-papo

Há quem diga que gordofobia não existe…

Hoje resolvi falar sobre gordofobia, aquele sentimento de repulsa que tanta gente tem por pessoas gordas..

Pra começo de conversa, já sabemos o quanto a palavra gordo remete a algo ruim na cabeça da maior parte das pessoas! Muitos já cresceram com a cobrança por serem gordos, outros por terem engordado, ouviram que era absurdo, que era falta de vergonha! Muitos hoje enfrentam bastante preconceito, ouvindo desaforos de todos os lados..Sabemos que não tem sido fácil estar fora dos padrões..

Há até quem diga que gordofobia não existe, então me explique, porque tantas empresas deixando de contratar pessoas gordas? Você acredita mesmo que é por elas serem desequilibradas e menos inteligentes? Qual a necessidade de implicar com um gordo? Por que um gordo vira motivo de piada? Porque as vendedoras já nos olham de cara torta quando entramos numa loja que não é para o nosso tamanho? Porque as pessoas insistem que você emagreça? Porque as pessoas que mal sabem das nossas vidas, tomam pra elas que somos pessoas sem vergonha que não buscam saúde?

Esse preconceito todo é o que? 

E você que pensa que o gordo não é feliz? Você que quando vê uma pessoa gorda se vestindo como quer, sem esconder o corpo e acha um absurdo? Você que se incomoda em ver uma gorda empoderada..Você realmente acha que não é um gordofóbico?  

gordofobia

A gordofobia existe sim e não é de hoje, mas, acredito eu, que ela tenha aumentado! O padrão de beleza está cada vez mais inatingível, cada vez mais distante do que realmente somos e a cobrança para que a gente se encaixe nele cada vez maior, somos cobrados inclusive por pessoas que não estão dentro desse padrão também..vai entender! 

A gordofobia existe sim, ela existe na rua, em casa, nas famílias, entre “amigos”, acredite, ela existe, ela existe quando aquela pessoa sem noção tem a necessidade de te avisar que você engordou a troco de nada, ou te indica uma dieta sem ao menos saber se você está interessado nela, julgando que por ser gordo você está insatisfeito e obviamente quer emagrecer, ela existe quando você critica um gordo comendo algo que você julga não saudável e errado, existe quando você fala demais e joga como desculpa a preocupação com a saúde, existe quando você vê sentido naquela piada que ridiculariza o gordinho, existe quando aquela amiga ou parente sua te diz que engordando você vai ficar feia!! Que é pra ter cuidado!!

Mas cuidado com o que?  Cuidado com seu corpo gordo, feio, que vai afastar as pessoas e que é a pior coisa que pode acontecer na sua vida! Cuidado com os kg a mais que vão espantar os namorados, que vão te deixar na condição de ser virgem pra sempre, que te farão menos mulher, menos bonito ou menos feliz.. Será que é isso? E você ainda acha que a gordofobia não existe?

Ela existe, e está aí , na nossa cara,infelizmente, ela existe, basta querer ver..

Se você tem sido vítima de todo esse preconceito não se cale, não deixe que ninguém te faça sentir menos por um motivo desses, que te coloque pra baixo e te faça sentir mal pra depois falar que só se preocupa com você,  porque sinceramente? errado não é ser gordo, errado é ser preconceituoso, desrespeitoso, gordofóbico e não aceitar as diferenças!!

 

 

Bate-papo

“E se eu quiser emagrecer?”

Todos os dias falo pra vocês sobre a importância da aceitação, a importância de se ter autoestima e por ser o meu caso, reforço bastante que não somos obrigadas a ser magras ou a querer emagrecer, mas sei que não se pode generalizar e por isso vim falar hoje pra quem deseja mudar aí o corpo ou alguma outra coisa..

Já vi pessoas que eram gordas, resolveram emagrecer e foram julgadas, tinha gente dizendo que elas não se aceitavam de verdade, que pregavam algo que não seguiam e eu acho que não é por ai!

Com o passar do tempo, nós mudamos, ninguém é obrigado a permanecer pensando de uma só forma a vida toda, crescemos, mudamos nosso estilo, nosso ponto de vista, nossas prioridades, atitudes e porque não poderíamos querer uma mudança de corpo sem algum tipo de julgamento?

Acredito que é possível você se amar, se aceitar e querer mudar, mas o que realmente quero passar aqui hoje e que acho que é o mais importante é que você só deve mudar se for por você!

Muita gente se deixa levar pelas imposições, pelos comentários chatos, pelo padrão, por aquele parente sem noção que falou demais, por um paquera que disse que você ficaria melhor emagrecendo e acaba fazendo disso lei, buscando de todas as formas possíveis esse emagrecimento, de qualquer jeito, a qualquer custo sem pensar muitas vezes no que isso tudo pode causar..

Mudar por outra pessoa que não seja você é o caminho certo para uma frustração lá na frente!! Sabe porque? Porque os outros sempre vão ter algo para falar de você, sempre vão querer que algo em você seja diferente do que é, você vai mesmo mudar e deixar de existir porque alguém te disse que você deveria ser diferente?

Seja sincero com você mesmo, quem te faz querer emagrecer? Se a resposta for você, por questões estéticas, por questões de saúde ou qualquer outra coisa, então você está no caminho certo, indo atrás do que te faz bem, mas se a resposta for diferente disso repense e entenda que quando você finalmente conseguir agradar aos outros estando magro, eles logo logo encontrarão outra coisa pra você mudar e não faz sentido você viver em função disso!

Faça o que você realmente quer, porque é você quem vai lidar com  as consequências de todas as suas escolhas todos os dias, você está preparado?

Não deixe que os outros assumam o controle da sua vida e te digam que você deveria mudar algo que você se quer perguntou ..

Se quiser mudar, mude, não tenha medo de querer mudar, não se sinta culpado por isso, mude, mude de ideia, de roupa, de cabelo, de estilo, de corpo mas jamais mude pelo outro, mude por você!